INGREDIENTS
1,00 kg Dinkelmehl
150,00 g Leinsamen
100,00 g Sonnenblumenkerne
50,00 g Sesam
50,00 g Kürbiskerne
3,00 TL Salz
4,00 EL Essig , (Obstessig)
1,00 Würfel Hefe
1,00 TL Honig
700,00 ml Wasser
200,00 g Möhre(n) , geraspelte
300,00 g Äpfel , geraspelte