Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten-Käse-Sauce, Gemüse und Reis (WW)

600 g Hähnchenfilet, in Streifen

1 TL Pizzagewürz

2 TL Paprika edelsüß

1 EL Worcester-Sauce

1000 g Wasser

1 Würfel Gemüsebrühe

1 TL Salz

300 g Langkornreis

1/2 Blumenkohl, in Röschen

1 Brokkoli, in Röschen

4 Möhren, in Scheiben

50 g Frischkäse, 13-15% Fett

40 g Edamer, in kleinen Stücken

1 EL Reismehl, selbst gemacht

40 g Tomatenmark

1 EL Röstzwiebeln, Fertigprodukt