Smoothie de Manga, Coco e Chia

Colher de cha de sementes de chia

Colher de chá de suco de limão fresco

Colher de sopa de mel (opcional)

¾ de xícara de cubos de gelo

½ xícara de leite de coco light

½ xícara de manga madura descascada e cortada (cerca de ¼ de uma manga)