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EMAGRECER: Cardápio COMPLETO para 30 dias e mais de 115 receitas

www.aguanaboca.org
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

1 serving

boca patty

1 serving

diet pop

1 serving

boca patty

1 serving

panela

1

creme soda

4

chocolate cupcake mix

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livro de receitas

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prato único

1 serving

bolo salgado de pão de forma com frango

1 serving

bolos e tortas

1 serving

[mp]

229

receitas

1 oz

cozinhe os peitos de frango com água

1 serving

escorra a agua e desfie toda a carne

1 serving

corrija o sal

2

coloque o milho

1 serving

retire a casca do pão de forma

1 serving

forre com papel alumínio uma forma ou refratário

1 serving

coloque a primeira camada de pão de forma bem apertadinho

1 serving

coloque a segunda camada de pão de forma

1 serving

coloque a terceira camada de pão de forma que será a última

30

leve à geladeira por no mínimo minutos

1 serving

tire da geladeira

1 serving

passe a maionese restante em volta do bolo todo

1 jar

coloque batata palha para enfeitar

30

emagrecer: cardápio completo para dias e

115

mais de receitas

2

pacotes de pão de forma

2

peitos de frango

1

tomate picado sem semente

1

cebola grande picada

1

dente de alho picado

1

tablete de caldo de galinha

1 serving

salsinha

1 serving

sal

1 serving

azeite

1

cenoura ralada

1

lata de milho

1 serving

azeitonas picadas

1 serving

champignon picado

1/2

pote de maionese

1/2

pote de maionese

1 serving

batata palha

1 serving

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