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  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

1

bagel

1

bagel

1

bagel

1 serving

bagel

1 serving

bagel

1 serving

cornichons

2

bagel

1

bagel

1

bagel

1 serving

bagel

3

bagels

2

bagels

1 serving

bagels

1 oz

mozzarella

4

bagel

1

bagel

1

bagel

1 serving

bagel

1 serving

bagel

5

bagel

1

bagel

1

sesame

1 serving

bagel

1 serving

au jus

1 serving

bagel

1 serving

sesame

6

cream cheese

1

bagel

1

cream cheese

1 serving

bagel

1 serving

cream cheese

1 serving

cod filet

1 serving

extra virgin olive oil

7

bagel

1

bagel

1

bagel

1 serving

bagel

1 serving

photo : emilie guelpa

1 serving

mélangez le beurre et la moutarde

1 serving

photo : emilie guelpa

7

préchauffez le four à 210°c

1 serving

garnissez-le de jambon et de fromage râpé

5

refermez-le

1 serving

servez avec une salade

1 serving

photo emilie guelpa

4

pour personnes - temps de préparation : 5 mn - temps de cuisson : 8 à 10 mn

1 serving

garniture au choix : champignons de paris

1 serving

préchauffez le four à 220°c

10

placez-les mn environ au four

1 serving

à chacun le sien

1 serving

photo : emilie guelpa

1 serving

badigeonnez-le légèrement de moutarde

1 serving

emincez finement les radis

1 serving

photo : emilie guelpa

1 serving

ingrédients

1 serving

coupez les tomates cerises en deux

1 serving

photo : emilie guelpa

1 serving

emincez l'oignon rouge afin d'obtenir de fines lamelles et déposez les sur la roquette

1 serving

dégustez

1 serving

photo : emilie guelpa

3

dans une poêle

1 serving

un fois cuite

1 serving

coupez la tomate en petits morceaux et l'oignon nouveau en fines lamelles puis ajoutez les au poulet

1 serving

salez

1 serving

dégustez

1 serving

un smoothie détox aux myrtilles