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Protein Brownies mit Bohnen, ohne Mehl, ohne weissen Zucker, vegan

www.mrsflury.com
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

2

dose kidney bohnen 90 g abtropfgewicht

50 gs

kokosöl oder pflanzliche margarine

150 gs

ahornsirup

125 mls

mandelmilch

180 gs

apfelmus ungezuckert

100 gs

flocken glutenfrei z.b. haferflocken

60 gs

kakao ungezuckert

2

el chiasamen

2

tl backpulver

1

prise salz

60 gs

walnüsse

60 gs

dunkle schokolade min. kakao

40 gs

dunkle schokolade min. kakao

1

el nussbutter z.b. mandelmus