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diese einfachen reze unterstützen euch beim abnehmen und schmecken richtig gut
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gerichte zum abnehmen: leckeres avocado-ei-brot
2
roma-tomaten
2
scheiben vollkornbrot
1
avocado
5
zitrone
1
prise cayennepfeffer
1
prise salz
1
ei
4
handvoll blattspinat
25
fenchel
3
el senf
2
el balsamico-essig
1
tl nuss- oder olivenöl
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pfeffer
1
handvoll erdbeeren oder trauben
30 Grams
m nüsse oder körner
1
el parmesan
1 pt
leckeres reze mit videoanleitung: kürbis-pommes mit guacamole
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video von aischa butt
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gerichte zum abnehmen: erdbeeren mit rucola
50 Grams
m erdbeeren
2
handvoll rucola
1
tl minze
1
tl ahornsirup oder honig
50 Grams
m käse nach wahl
1 serving
pfeffer
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snack zum abnehmen: apfel mit nussbutter
1
apfel
1
el erdnussbutter oder mandelmus
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den apfel waschen
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gerichte zum abnehmen: orange-rote bete-salat
1
bete
1
orange
250 mls
gemüsebrühe
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pfeffer
1
handvoll rucola
1 serving
kräuter
1 serving
die bete in der gemüsebrühe garen. aus dem sud nehmen
2
den rucola und die kräuter waschen. alle zutaten auf einem teller anrichten und etwa el von dem sud als soße darüber geben. fertig
1 serving
gerichte zum abnehmen: melone mit schinken
8
scheiben schinken
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balsamico-creme
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leckere gerichte zum abnehmen: leichte reze für den mittag
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fit & gesund / diät & ernährung / die besten gerichte zum abnehmen: schnelle rezepte
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die besten gerichte zum abnehmen: schnelle rezepte
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von jane schmitt
2016
erstellt am 6. oktober
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