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cocktail avec alcool
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cocktail sans alcool
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glace
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légumes
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pain / baguette
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pâte à sucre
1 serving
recette healthy
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sauce
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soupe / velouté / bouillon
2
mon mari a tellement apprécié que j'ai du en faire jours de suite ... alors qu'il y a des brocolis dedans et qu'il en mange jamais
1
pincée de sel
2 Cs
à c d'huile d'olive
1/2
tablette de bouillon
60 mls
de soja
1 serving
piment d'espelette
1 serving
remettre le boeuf dans la poêle avec son jus
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tagliatelles de courgettes façon carbonara
1 T
gra in de légumes et sa béchamel au curry
1 g
j'arrive à la fin de ma 3ème semaine du début de pro me ww
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gratin de légumes et sa béchamel au curry
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poulet au saté et aux légumes
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le saumon et ses légumes à l'asiatique
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courgettes rondes farcies au quinoa
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bœuf sauté aux brocolis et poivrons - weight watchers - - plaisirs et gourmandises
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bœuf sauté aux brocolis et poivrons - weight watchers
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bœuf sauté aux brocolis et poivrons - weight watchers
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un plat gourmand
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une recette qui
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pour rendre ce plat complet vous pouvez l'accompagner d'un peu de riz
5 Cs
à s de fécule
300 gs
de boeuf
300 gs
de brocolis
2
poivrons
400 mls
d'eau
2
gousses d'ail
1 C
à c de gingembre en poudre
2 Cs
dans une bol
2
mettre l'huile dans une poêle ou un wok et la faire chauffer à feu fort. ajoutez le boeuf et le faire sauter minutes. réservez dans une assiette
1 C
dans un bol
1
ajoutez à la poêle ou au wok et bien mélanger. réduire le feu et laisser mijoter minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe
1 serving
vous allez vous régaler
42
posté par : coocooningcook à 08: - weight watchers - commentaires [7] - permalien [#]
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tags : brocolis
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une recette que j'avais en tête depuis quelques jours puisque avec mon pro me minceur les pâtes me coûtent
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