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INGREDIENTS
1 serving
ensalada de quinoa a la mexicana - recetas mexicanas
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tortillas
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chocolate
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pan
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articulos sobre la gastronomía mexicana
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tortillas
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chocolate
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pan
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articulos sobre la gastronomía mexicana
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ensalada de quinoa a la mexicana
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ensalada de quinoa a la mexicana
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es práctico tenerla lista en el refrigerador cuando se necesita un almuerzo fácil y lleno de proteínas y verduras. también se le puede agregar unos pimientos morrones rojos si tienes a mano
1/2
cucharadita de chile en polvo
1/4
cucharadita de comino
1/4
cucharadita de pimentón
4
tazas de quinoa cocida
6
cucharadas de cilantro picado
470 gs
tomates cherry o 3 tomates
1 serving
agregar a la quinoa cocida y mezclar
1 serving
espolvorear con las dos cucharadas restantes de cilantro
1
hervir taza de quinoa enjuagada con 2 tazas de agua o caldo de vegetales o caldo de pollo bajo en sodio
1 serving
ceviche de soja
1 serving
ensalada picante de repollo
1 serving
entradas y huevos
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carnes y guisos
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pollo y aves
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pastas y arr
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pastelería
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pescado y mariscos
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sopas y cremas
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verduras y legumbres
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diabéticos
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navidad y fiestas
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ensaladas y verduras
2016
publicado el 1 junio
1 pta
esta ensalada refrescante y saludable se ada fácilmente a lo que tienes en tu cocina - lo modificas tú mismo a tu gusto
1
jugo de limón
1
cucharada vinagre de sidra de manzana
1/8
cucharadita de ajo en polvo
1/8
cucharadita de cebolla en polvo
1/2
cucharadita de sal
1
cucharada de aceite de oliva
1
lata de 425 g de frijoles negros enjuagados y escurridos
1
taza de pollo cocido
1
aguacate cortado en cubitos
4
agregar los frijoles negros
1 serving
agregue el pollo
1 serving
revolver suavemente y añadir el aguacate
4
se puede mantener hasta días en el refrigerador si está bien cubierto en un recipiente de vidrio o plástico
1 serving
cubrir parcialmente y reducir a fuego lento
15
cocinar a fuego lento durante minutos
3
se puede hacer hasta días antes de consumir
1 serving
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