EMAGRECER: Cardápio COMPLETO para 30 dias e mais de 115 receitas

coloque em uma panela água

em outra panela coloque água e sal e c inhe o brócolis

assim que ferver acrescente o macarrão

assim que terminar de c inhar coloque-o picado em uma travessa e jogue o macarrão

coloque os temperos de sua escolha ou o sal mesmo

é fácil e pratico e muito gostoso sirva

bom apetite