Bolinho de espinafre e aveia

folha de espinafre picadas

colheres de queijo parmesão ralado

clara de ovo

cebola picada

dentes de alho picados

colheres de azeite de oliva

xícara de aveia em flocos finos

colher de fermento químico em pó em pó

sal a gosto

n -moscada a gosto