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INGREDIENTS
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gratin courgettes ultra léger - rachel cuisine
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les légumes
1 serving
assiettes complètes légères et lunch box
1 serving
les desserts aux fruits
1 serving
gratin courgettes ultra léger
1 serving
j'avais envie de courgettes
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voici un petit gratin sans prétention
2
courgettes
3 cs
à s de crème fraîche à 5 %
1 c
à s de curry en poudre
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râper les courgettes et les ajouter aux oignons
1 serving
laisser cuire pour enlever le maximum d'eau des courgettes
8
ajouter les courgettes
3
un bon petit gratin ! vous pouvez rajouter du fromage dans la pâte
1 serving
gratin de chou fleur et de pomme de terre
1 serving
muffins riz
2020
risotto de pâtes aux légumes et fruits de mer 28 septembre
2020
fruits au four 25 septembre
2020
gâteau léger et moelleux aux fruits 22 septembre
1 serving
le salé
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les salades
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les féculents et les légumineuses
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les poissons
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les viandes
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apéro
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le sucré
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les petits déjeuners
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les desserts au chocolat
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les petites douceurs
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coaching et ebooks
30
octobre 2014
4
ingrédients pour personnes
1
propoint par personne
1
smartpoint par personne
2
oignons
2
œufs
1 serving
se/poivre
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râper les oignons et les faire revenir dans une poêle
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dans un saladier
30
mettre à four chaud pendant min à 175 °
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pour celles qui aiment les épices
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5
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