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mittag- und abendessen
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süßes und backen
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snacks und getränke
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tipps und wochenplan
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süßes und backen
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snacks und getränke
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tipps und wochenplan
1 pt
hier kommt das reze für meinen super lockeren und saftigen kokoskuchen. als topping verwende ich knusprig kokoschips
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wenn ihr kokos mögt solltet ihr diesen kuchen unbedingt ausprobieren
1 serving
er enthält nur wenig kohlenhydrate und gesundes kokosöl
1 serving
er ist ideal für zwischendurch und schmeckt auch schon zum frühstück. ein kleks sahne oder ein paar früchte passen wunderbar dazu
4
eier
60 gs
kokosöl
50 gs
kokosmilch
1
tl vanille extrakt
30 gs
kokosmehl
40 gs
mandeln
1/2
päckchen backpulver
2
el zitronensaft
1 serving
die eier trennen und das eiweiß steif schlagen
1 serving
kokosöl
1 serving
die gemahlenen mandeln mit dem kokosmehl und dem backpulver vermischen
1 serving
das steif geschlagene eiweiß unter den teig heben
20
den teig in eine kastenform geben und im backofen bei 170° umluft ca. 40 min. backen
1 lb
nach der ha en backzeit evtl. ein stück alufolie über die form legen
1 serving
den kuchen leicht abkühlen lassen und vorsichtig aus der form stürzen
1 serving
für das topping die kokoschips in einer pfanne rösten bis sie leicht bräunen. das xylit und den zitronensaft unter rühren zugeben
1 serving
ich habe den kuchen noch mit ein paar kokosraspel garniert
1 serving
der kokoskuchen ist übrigens auch am dritten tag noch sehr locker und saftig
1 serving
und viel erfolg beim gesunden abnehmen mit der ernährung
1 pte
kokoskuchen mit knusprigen kokoschips - reze - schlankmitverstand
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reze - schlankmitverstand
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kokoskuchen mit knusprigen kokoschips
16
veröffentlicht am juni 20193. oktober 2019 von heike
10 gs
hier habe ich eine liste mit allen obstsorten für euch: obstsorten mit unter kohlenhydraten
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kokoskuchen mit knusprigen kokoschips
1 serving
marmorkuchen
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käsekuchen ohne boden
1 lb
heide eerkuchen mit mandelbisquitboden
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erdbeerkuchen
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reze kokoskuchen mit knusprigen kokoschips
1 pt
das reze ist für eine kastenform
80 gs
xylit
40 gs
kokoschips
2
el xylit
1 lb
das eige mit dem xylit schaumig schlagen
1 serving
zum schluss die kokoschips auf dem kuchen verteilen
1 serving
viel spaß beim ausprobieren
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eure heike
250
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