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INGREDIENTS
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buddha bowl - reze - schlankmitverstand
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mittag- und abendessen
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süßes und backen
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snacks und getränke
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tipps und wochenplan
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mittag- und abendessen
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süßes und backen
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snacks und getränke
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tipps und wochenplan
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buddha bowl
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der amerikanische buddha bowl trend ist vor einiger zeit auch bei mir angekommen
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ich liebe ja salate in jeder form und die buddha bowl eröffnet mir unzählige möglichkeiten für eine leckere mahlzeit
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zudem sieht die buddha bowl immer richtig toll aus und ist perfekt für die reste verwertung geeignet
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buddha bowl
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probiere es aus. ich zeige dir
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pak choi pfanne vegan
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hähnchen-curry
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zucchini cordon bleu
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lachs-zitronen-spieße grillen
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reze buddha bowl
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gemüse roh und gedünstet
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pilze
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für protein sorgen: fleisch
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hanfsamen
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gutes olivenöl
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früchte: oliven
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dressing aus z.b.: olivenöl
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eine handvoll blattsalat waschen trocknen und ggf. kleinschneiden
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gemüse eurer wahl
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gemüse
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fleisch oder fisch wird ebenfalls in etwas kökosöl fertig gebraten und dann in stücke geschnitten. ihr könnt auch ein ei kochen oder ein stück käse in würfel schneiden
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ein paar früchte waschen und trocknen
1
für das dressing mischt ihr z.b el olivenöl
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zum schluss das dressing über der bowl verteilen
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und viel erfolg beim gesunden abnehmen mit der ernährung
1 lb
← fluff se er machen
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gefüllte kohlrabi →
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reze - schlankmitverstand
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veröffentlicht am april 201922. märz 2020 von heike
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für die salatbasis eignen sich alle blattsalate
10 gs
hier findest du meine liste mit allen geeigneten obstsorten: obstsorten mit unter kohlenhydraten
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viel spaß beim ausprobieren
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eure heike
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hier geht es zu meinen über weiteren rezepten : rezeptübersicht
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ihr hier auf unserem familienblog lesen: nurrosa
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