Vom Zusammenhang zwischen Stress und Gewichtszunahme

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das heißt: schlechter schlaf hat neben stress einen wesentlichen einfluss auf unseren stoffwechsel und langfristig eben auch auf unsere figur

vermeiden und reduzieren von kaffee

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september 2018

von rabea

immer mehr stress

was hat das jetzt alles mit ihrem figurproblem zu tun? eine menge

ich nehme an im vergleich zu heute

das war die zeit

aber warum klap das abnehmen jetzt nicht mehr

so funktionieren unsere stresshormone

wir sind nicht gemacht für modernen stress

bauchfett durch stress

folge: erhöhte blutzuckerwerte

es gibt noch weitere hormone

langfristiges wohlfühlgewicht oder einen schlankeren bauch erreichen wir nur

achte auf deine gedanken

was denkst du

stell dir weitere fragen: was oder wer überfordert dich? welche erwartungen hast du an dich se t? was kannst du tun

waldspaziergänge

tageslicht

kuscheln

singen

handarbeiten

ruhiges bewusstes atmen

massagen

ruhige sportarten

sieben

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