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INGREDIENTS
4
der kalorienverbrauch
1 serving
dein ruheenergieverbrauch kann mit hilfe einer langen formel berechnet werden. dabei unterscheiden sich die berechnungen zwischen den geschlechtern
1 serving
take-home-message 4: dein kalorienverbrauch setzt sich aus mehrern größen zusammen und kann berechnet werden
1 serving
täglicher energieumsatz = ruheenergieverbrauch x aktivitätslevel
239
frauen: x
239
männer: x
2
1
4
1
6
1
8
1
2