Zuckerersatz – Die 9 besten Zuckeralternativen

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zuckerersatz - die besten zuckeralternativen

das sind die besten zuckeralternativen

platz 1: erythrit = xucker

platz 2: stevia aka. süßkraut

weitere sexy zuckeralternativen

ahornsirup - grüße aus kanada

reissirup aka. reishonig

geheimtipp datteln

honig - das flüssige gold

agavendicksaft/ agavensirup

kokosblütenzucker - der luxuszucker

das sind die besten zuckeralternativen

platz 1: erythrit = xucker

süßkraft: ca. der süßkraft von saccharose

geschmack: ähnlich zucker

xucker kalorienfreie zuckeralternative erythrit

natürlich kalorienfrei - die gesunde alternative zu zucker. schmeckt wie zucker

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erythrit mit ein wenig stevia

kann bei überdosierung zu blähungen und durchfall führen

erythrit ist auch mit biosiegel erhältlich

schoko-drop-böller reze mit erythrit

platz 2: stevia aka. süßkraut

süßkraft: 300-400x süßer als zucker

steviago stevia pulver extrakt aus stevia

stevia pulver aus stevia ohne füllstoffe mit dosierlöffel

steviago hat eine ca. 450-fache süßkraft von zucker und ist dadurch besonders ergiebig

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extrem ergiebig aufgrund der starken süße

beeinflusst den blutzuckerspiegel nicht und ist damit diabetikergeeignet

geringeres volumen als zucker

mehr infos zu stevia findest du hier

kcal/ 100 gr

süßkraft: weniger süß als zucker

geschmack: “kühler” als zucker

xucker premium kalorienreduzierte zuckeralternative xylit - aus finnland - vegan

besser - die gesunde alternative zu zucker mit weniger kalorien - süßt

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blutzuckerspiegel steigt weniger stark als bei normalem zucker

kann durchfall und blähungen auslösen

xucker ist übrigens die kombination aus erythrit

weitere sexy zuckeralternativen

ahornsirup - grüße aus kanada

kcal/ 100 gr

süßkraft: ca. 60-70% von normalem zucker

geschmack: je nach stärke haselnuss-

kanadischer ahornsirup grad a liter - original maple syrup - kanadischer maple

hergestellt in kanada. mindestens haltbar bis: nach dem öffnen im kühlschrank aufbewahren und in 6 monaten verbrauchen

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ahornsirup ist kein geschützter begriff

reissirup aka. reishonig

kcal/ 100 gr

süßkraft: geringer als zucker aufgrund des wassergehalts

geschmack: mild

alnatura reissirup

natürliches süßungsmittel aus reis

feiner eigengeschmack

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enthält mehrere zuckerarten wie glucose

du willst es süß und gesund

schon mal datteln probiert

geheimtipp datteln

kcal/ 100 gr

alnatura bio datteln

alnatura datteln sind fruchtig-süß im geschmack und haben dabei ein intensives dattelaroma. sie sind der perfekte snack für zwischendurch. zum angenehmen verzehr wurden die datteln vorher entsteint

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wichtige vitamine und mineralien

hoher ballaststoffanteil und damit gut für die verdauung

hoher zuckeranteil aus glukose und fruktose

datteln sind ein sexy zuckerersatz aus der natur und lassen sich kleingeschnitten in müsli

sexy datteln als müsli-topping

ein beitrag geteilt von gina |20|vegan fitness girl💪🏼🌱 am mär 13

honig - das flüssige gold

kcal/ 100 gr

geschmack: wie honig 🙂

manuka health - manuka honig mgo

das original aus neuseeland

auf reinheit und qualität getestet

natürlicher und zertifizierter mgo gehalt

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entzündungs- und wundheilend

antibakteriell und antiseptisch

wirkt sich genauso auf den blutzuckerspiegel aus wie normaler zucker

enthält verschiedene arten von zucker

agavendicksaft/ agavensirup

kcal/ 100 gr

geschmack: ähnlich wie honig

bi entrale agavensirup | 3 x 350g agavendicksaft bio | idealer agaven sirup | süßungsmittel und ahornsirup alternative | agavennektar ersatz

bio agavensirup - unser agavensirup bio wird aus den süßen herzen von agaven aus kontrolliert-ökologischer landwirtschaft gewonnen

prak isch verpackt - unser agavendicksaft bio in der spenderflasche lässt sich optimal dosieren. sein feiner geschmack ist eine natürliche alternative zu konventionellem zucker

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niedrigerer glykämischer index als zucker

kokosblütenzucker - der luxuszucker

kcal/ 100 gr

meavita bio kokosblütenzucker

kokosblütenzucker eignet sich ideal zum backen

die natürliche alternative zum weißen

kokosblütenzucker kann ihren normalen haushaltszucker : ersetzen

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auf lager

kann wie normaler zucker eingesetzt werden aufgrund ähnlicher eigenschaften

geschmack: oft künstlicher und/oder bitterer nachgeschmack

starke süßkraft

der mensch braucht keinen zucker

wer desha lieber eine 0-kalorien-zucker-alternative probieren will

das auch ikea und bietet diese mischung bereits zum kaffee an - achte mal darauf

gesündere” zuckerersatzvarianten wie agavendicksaft

um gesundheitlich von den enthaltenen nährstoffen von agavendicksaft

für den en urt zur bikinifigur eignet sich also am besten eine mischung aus erythrit

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platz 3: birkenzucker

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süßstoffe - chemische zuckerersatzstoffe

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gesund genießen - beliebt bei diabetikern

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bio-varianten erhältlich

diabetikergeeignet

ein beitrag geteilt von sandra 🖤 am mär 25

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kcal/ 1 gr

geschmack: etwas bitterer nachgeschmack

90€

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hitzestabil

zahnfreundlich

muss chemisch extrahiert werden

platz 3: birkenzucker

ideal geeigne zum backen von kuchen oder keksen

99€

99€

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wirkt gegen karies

gefährlich für hunde

merke

wer dann höher dosiert

ahorn sirup hohe qualität

45€

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antioxidativ

entzündungshemmend

enthält wertvolle mikronährstoffe

muss höher dosiert werden

nährstoffe nur in geringen mengen

ein beitrag geteilt von maison sauvage 🌿 am dez 9

bio-qualität

94€

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geeignet bei fructoseintoleranz

muss höher dosiert werden

süßkraft: vergleichbar mit haushaltszucker

geschmack: intensiv honigsüß

reich an wertvollen kohlenhydraten

darf in keinem obstsalat fehlen

77€

94€

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reich an antioxidantien

reich an kalium

helfen aufgrund ihres tryptophangehalts beim einschlafen

süßkraft: ca. von haushaltszucker

nicht geeignet für kinder unter monaten

unter 25°c lagern

40€

90€

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naturheilmittel bei erkältungen

enthält wertvolle inhaltsstoffe wie mineralstoffe

niedrigster co verbrauch

nicht diabetikergeeignet

sollte nicht über 40°c erhitzt werden

süßkraft: 1

47€

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enthält sekundäre pflanzenstoffe

hoher fructosegehalt kann auf dauer problematisch sein

süßkraft: ähnlich wie haushaltszucker

geschmack: karamellig

26€

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erhöht den blutzuckerspiegel langsamer als haushaltszucker

teuer

hoher fructosegehalt

erhöht den blutzuckerspiegel trotz niedrigem glykämischen index

zuckerersatz - die großen verlierer

süßstoffe - chemische zuckerersatzstoffe

kcal/ 1 gr

süßkraft: 300-700x süßer als haushaltszucker

stehen in verdacht krebserregend zu sein

müssen aufgrund des nachgeschmacks oft mit zusatzstoffen kombiniert werden

rein chemische herstellung

keinerlei gesundheitlichen vorteile

fazit

… traurig aber wahr

wird nachdosiert

viel spaß beim ausprobieren & naschen! 🙂

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