Ketogene Diät Plan zum Abnehmen: So funktioniert die Keto-Diät

gemüse mit einem hohen stärkeanteil wie kartoffeln oder auch möhren

hülsenfrüchte wie erbsen

sämtliche obstsorten mit ausnahme von sauren beeren

zucker und all seine varianten

gehärtete oder stark verarbeitete fette wie in margarine oder mayonnaise

fertiggerichte oder gewürzmischungen aus der tüte

alle getreideprodukte wie müsli

alkohol