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libérate del estrés con esta infusión de manzanilla y lavanda - adelgazar en casa
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libérate del estrés con esta infusión de manzanilla y lavanda
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a 2 cucharaditas de hierba seca de lavanda y manzanilla
2
cuando empiece a entrar en ebullición añade la lavanda y la manzanilla
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2
la dosis de estas infusiones oscila entre y 4 tazas diarias. si se consumen para tratar los problemas para dormir es importante ingerirla por la noche antes de acostarse o durante la noche
1
taza de agua
1
hierve en un cazo una taza de agua
3
apaga y deja en reposo otros minutos
4
finalmente cuela y endulza con azúcar o miel
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