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Foodie Rezept: gesundes & einfaches Fitnessbrot

www.achilles-running.de
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

1 pt

reze für gesundes und einfaches fitnessbrot

100 gs

leinsamen

2

esslöffel chiasamen

180 gs

haferflocken

130 gs

sonnenblumenkerne

30 gs

kürbiskerne

25 gs

haselnüsse

45 gs

mandeln

1

teelöffel salz

420 mls

warmes wasser

5

alle zutaten in eine schüssel geben und vermischen. die schüssel anschließend für mindestens stunden in den kühlschrank stellen und quellen lassen

1 serving

soweit die mischung fertig ist

70

anschließend das brot dann für minuten bei 200 grad im vorgeheizten ofen backen

1 serving

schneller

1 pt

reze herzhafte pilzpfanne mit frischem gemüse

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kartoffeltaler mit spinat-frischkäse-füllung

1 pt

reze gesundes & einfaches fitnessbrot | achilles running

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foodie reze gesundes & einfaches fitnessbrot

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vom november 2020 aktualisiert am: 11. dezember 2020 jessica hofmann

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ernährung > foodie reze gesundes & einfaches fitnessbrot

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fitnessbrot

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zutaten für das fitnessbrot

6

esslöffel flohsamenschalen

1

teelöffel leinöl

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zubereitung

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nach dem backen

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nachschlag gefällig

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wir wünschen euch guten appetit

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