Wie du endlich anfängst

und dein woh efinden steigerst

im schnitt nehmen wir in den ersten jahren im job gewicht zu. trifft auch auf mich zu

wenig zeit und stress im job führten häufig

aber seit einigen jahren schaffe ich es mein gewicht konstant bei weniger zu halten

viele steine habe ich mir jahre lang se t in den weg gelegt. viele typische glaubenssätze und diätlügen haben dazu geführt

mit ein paar einfachen techniken habe ich meine einstellung verändert und mein ziel endlich erreicht. und im nachhinein betrachtet war es gar nicht so schwer dahin zu kommen

mein name ist tina. seitdem ich bin

wir denken bei ausrutschern "jetzt ist's auch egal" und essen noch mehr

mein ziel ist es nicht

mein ziel ist es

mit meinem ina's) fit kit helfe ich frauen

und ihr woh efinden zu steigern

vielmehr geht es geht wissen kompakt und konsumierbar zu vermitteln

der kurs ist für diejenigen

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ina's fit kit

eine schri t-für-schritt anleitung zum gewicht verlieren und wohlbefinden steigern

warum schwankt mein gewicht

und ist eigentlich in einem video besser erklärt. du kannst jetzt dazu entweder meinen ausführlichen artikel lesen

oder du kaufst mein vollständiges kursmaterial

und schaust dir mein kurzes video zu dem thema an

mit hilfe der ech formel keine zeit mehr für die recherche der richtigen lebensmittel verschwenden

kühlschrank & vorratsraum neu sortieren und schlechte lebensmittel verbannen

individuelle rezeptübersicht erstellen mit hilfe der rezepttechnik

je zt abnehmen

wie du endlich anfängst

gewich zu verlieren

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ja

die kilos wollen einfach nicht mehr runter

in den ersten jahren nach meinem studium habe ich fast zugenommen

mittlerweile fühle ich mich wohl in meiner haut. ich bin fit

obwohl ich mir über die jahre ein umfangreiches wissen angelesen habe

ich verstand nicht

heute ich

ich habe erkannt

ich verstand nicht

typische fehler

beim gewicht verlieren

wir setzen uns unrealistische ziele

wir zwingen uns dinge zu essen

wir essen gesunde dinge

wir halten uns zu strikt an regeln

das ist ja nix neues

stimmt. ist es auch nicht

glaubst du wirklich

noch mehr davon ist nun wirklich nicht das

ich glaube

wir brauchen strukturen

die nicht mehr wissen

die ersten kilos loszuwerden

anders als viele eindimensionale abnehmratgeber verspreche ich keine neuen erkenntnisse

für diejenigen

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