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schoko-brownies zubereiten
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tasse kakaopulver
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pürierstab oder starker mixer
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datteln in etwas wasser einlegen
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währenddessen die mandeln hacken
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überschüssiges einweichwasser abgießen und die datteln mit einem pürierstab zu einem feinen brei verarbeiten
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nüsse und kakaopulver mit der dattel-masse verrühren
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gehackte mandeln einkneten
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gut gekühlt wird die masse schnittfest und du kannst sie je nach belieben in mundgerechte oder auch größere stücke schneiden und genießen
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datteln für die verdauung
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angeblich sollen nur drei datteln pro tag reichen
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walnüsse für herz und cholesterinspiegel
30 Grams
da die walnüsse jedoch sehr fettreich sind
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mandeln für geschmeidige haut
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kakao
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zufällig vegan
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