Favoreats
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INGREDIENTS
1 serving
die champignons waschen und in scheiben schneiden
1 serving
die zwiebel würfeln und in etwas kokosöl glasig dünsten
1 serving
die champignonscheiben zugeben und kurz andünsten
1 serving
die mandelsahne und wasser zugeben
1 serving
alles aufkochen lassen und das johannisbrotkernmehl unter kräftigem rühren einrieseln lassen
1 serving
mit salz
1 serving
die zucchini waschen und den strunk entfernen
1 serving
die zucchini mit einem geeigneten julienneschneider in spaghettiform schneiden
3
die zoodles in einer pfanne mit dem kokosöl ca min. unter mehrmaligem wenden dünsten
1 serving
die zoodles mit der champignonrahmsauce anrichten und mit den hanfsamen bestreuen