INGREDIENTS
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patrick teutsch - natural bodybuilder & youtuber im interview
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kraft- & ausdauertraining
1 serving
basics der ernährung
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kohlenhydrate/zucker
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carb backloading
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high-protein rezepte
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whey protein test
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mkp-protein test
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protein test
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pre-workout-booster test
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patrick teutsch - natural bodybuilder & youtuber im interview
1 serving
hallo patrick! könntest du dich bitte kurz unseren lesern vorstellen? wer bist du und was machst du
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sehr starke leistung patrick! erzähl uns doch mal wie alles bei dir mit dem bodybuilding begann
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könntest du uns kurz deinen ernährungsalltag beschreiben und was genau du dabei isst
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hallo patrick! könntest du dich bitte kurz unseren lesern vorstellen? wer bist du und was machst du
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sehr starke leistung patrick! erzähl uns doch mal wie alles bei dir mit dem bodybuilding begann
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der kaufpreis ist ein bruttobetrag. die abbuchung erfolgt durch digistore24
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der kaufpreis ist ein bruttobetrag. die abbuchung erfolgt durch digistore24
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der kaufpreis ist ein bruttobetrag. die abbuchung erfolgt durch digistore24
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der kaufpreis ist ein bruttobetrag. die abbuchung erfolgt durch digistore24
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da ich nicht von anfang an so viel volumen und fokus auf diese übungen gelegt habe
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könntest du uns kurz deinen ernährungsalltag beschreiben und was genau du dabei isst
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ansonsten nehme ich noch gerne zink und zma. mit der supplementierung von zma schlafe ich definitiv besser als zuvor
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empfehlung - on gold standard whey proteinpulver
1 serving
das weltweit meisterverkaufte whey-proteinpulver
1 serving
whey-protein isolat als hauptbestandteil
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vielen dank patrick für das sehr ausführliche und spannende interview
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das team von aesthetics-blog.com wünscht dir alles gute und viel erfolg weiterhin
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der youtube-channel von patrick teutsch…
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erstelle dir jetzt deinen individuellen muskelaufbau-trainingsplan und starte noch heute
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muskelaufbau und fettabbau - ist beides gleichzeitig möglich
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was sind kohlenhydrate? zucker
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whey protein test - die top 3 eiweißpulver
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booster test 2021 - unsere top trainingsbooster im vergleich
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rudergerät test 2021 - die top rudermaschinen im vergleich
3
klimmzugstange test 2021 - die top tür-klimmzugstangen im vergleich
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kakao
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navigation umschalten
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rudergerät test
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kontakt
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von peter böhm unter fitness-interviews
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lesedauer: ca min
2021
↺ letzte aktualisierung: 19. januar
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beitragsverzeichnis
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steckbrief
1
kraftdaten
1 tube
wow hammer story patrick! du bist ja auch auf you aktiv - wie kam es dazu
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nach welchem trainingsplan/trainingssystem trainierst du
1 serving
was sind deine lieblingsübungen? konntest du durch spezielle übungen besondere erfolge erzielen
1 serving
nach welchem ernährungsprinzip reduzierst du am effektivsten dein körperfett
1 serving
was für supplements verwendest du? welche sind deiner meinung nach die besten
1 serving
verwendest du trainingszubehör? wenn ja welches
1 serving
patrick
3
welche “geheimtipps” kannst du trainings-anfängern geben
1 serving
dein motto
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weitere infos zu patrick teutsch
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steckbrief
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name: patrick teutsch
1989
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größe: 177-178cm
1 serving
gewicht aufbau: 88-100kg
1 serving
gewicht definition: 82-84kg
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lieblingsübung: sumo deadlifts
1
kraftdaten
145 kgs
260 kgs
240 kgs
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patrick teutsch - früher / heute
1 tube
wow hammer story patrick! du bist ja auch auf you aktiv - wie kam es dazu
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nach welchem trainingsplan/trainingssystem trainierst du
1
1
step
1 T
was is dein aktuelles trainingsziel
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muskelaufbaukraft- & muskelaufbaumuskeln definieren
1 T
wie al bist du
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zwischen jahrezwischen 40-55 jahrezwischen 56-70 jahre
1 T
rainierst du zuhause oder im fitnessstudio
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zuhausefitnessstudio
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bis du ein mann oder eine frau
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mannfrau
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worauf möch est du deinen trainings-fokus legen
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ganzkörpertrainingganzkörpertraining mit fokus bauch
1 serving
welche trainingsgeräte stehen dir zur verfügung
1 lb
ein paar kurzhantelnhante ank
1 T
wie lange rainierst du schon
1
weniger als jahrmehr als jahr
1 serving
muskelaufbau trainingsplan
1 serving
beginner
2
du erhältst professionelle muskelaufbau trainingspläne
1 serving
für das training im fitnessstudio
1 serving
x pro woche
1 serving
aktion statt 79
1 serving
nur 39
1 serving
schnell zuschlagen! aktion gilt nur für kurze zeit
1 lb
ps: solltest du mit deinem muskelaufbau trainingsplan nicht die erwünschten fortschritte machen
1 serving
muskelaufbau trainingsplan
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bauch-beine-po
2
du erhältst professionelle bauch-beine-po trainingspläne
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für das training im fitnessstudio
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ps: solltest du mit deinem muskelaufbau trainingsplan nicht die erwünschten fortschritte machen
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muskelaufbau trainingsplan
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next level
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du erhältst professionelle muskelaufbau trainingspläne
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für das training im fitnessstudio
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ps: solltest du mit deinem muskelaufbau trainingsplan nicht die erwünschten fortschritte machen
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muskelaufbau trainingsplan
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beginner
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du erhältst professionelle muskelaufbau trainingspläne
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für das training zuhause
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x pro woche
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für das training zuhause
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muskelaufbau trainingsplan
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ps: solltest du mit deinem muskelaufbau trainingsplan nicht die erwünschten fortschritte machen
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was sind deine lieblingsübungen? konntest du durch spezielle übungen besondere erfolge erzielen
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nach welchem ernährungsprinzip reduzierst du am effektivsten dein körperfett
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persönlich verwende ich gerne eine recht ausbalancierte makronährstoffverteilung
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mir ist es wichtig
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wir wissen heute so viel
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off-season / on-season
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was für supplements verwendest du? welche sind deiner meinung nach die besten
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kreatin: an zweiter stelle steht bei mir kreatin
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angebot
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liefert hochwertige proteine für muskelaufbau & regeneration
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in vielen leckeren geschmacksrichtungen erhältlich
95
eur
96
−9
99
eur
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bei amazon kaufen
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verwendest du trainingszubehör? wenn ja welches
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patrick
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aber es wird sich zeigen
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patrick teutsch - rücken & beine
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welche “geheimtipps” kannst du trainings-anfängern geben
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kombiniere in deinem trainingsplan schwere
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wähle dein trainingsvolumen pro trainingseinheit so
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dein motto
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mastering others is strength. mastering yourself is true power “von lao tzu
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weitere infos zu patrick teutsch
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