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Rezept für knusprige vegane Frühlingsrollen

www.achilles-running.de
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

1

stange lauchzwiebeln

1

chinakohl

4

karotten

100 gs

sojasprossen

25 gs

koriander

2

knoblauchzehen

1 serving

sojasauce

1

paprika

1

frischen ingwer

100 gs

glasnudeln

1 serving

erdnussöl / olivenöl

1 serving

knoblauchzehen schälen

1 serving

wasser in einen topf geben und kurz aufkochen lassen. glasnudeln hinzugeben und circa fünf minuten köcheln lassen

1 serving

erdnussöl bzw. olivenöl in eine pfanne geben und erhitzen. lauchzwiebeln

7

sobald der chinakohl eingefallen ist

10

reispapier auf einen teller mit lauwarmen wasser legen und kurz einweichen

1 serving

reispapier aus dem wasser nehmen und auf einen trockenen teller legen

1 serving

reispapier von unten nach oben eng umklappen

1 serving

die frühlingsrollen in einer pfanne mit erdnussöl goldbraun anbraten

1 serving

wie wäre es noch mit einem passenden curry-dattel-dip

1 pte

noch mehr schnelle und gesunde reze für läufer*innen findest du hier

1 serving

schneller

1 pt

reze herzhafte pilzpfanne mit frischem gemüse

1 serving

kartoffeltaler mit spinat-frischkäse-füllung

1 pt

reze für knusprige frühlingsrollen | achilles running

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reze für knusprige frühlingsrollen

24

vom august 2020 aktualisiert am: november 2020 gino giove

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ernährung > reze für knusprige frühlingsrollen

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zutaten

100 gs

räuchertofu

1 serving

zubereitung

1 serving

die angebratenen zutaten auf mittlerer höhe des reispapiers legen. die frühlingsrolle sollte nicht zu reichhaltig befüllt werden

1 serving

nachschlag gefällig

1 serving

wenn du unsere knusprigen frühlingsrollen liebst

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