Vitamine für Muskelaufbau? Das sind die 5 Wichtigsten

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im gegensatz zu den schon bekannten grundnährstoffen liefern vitamine keine energie. sie zählen daher zur gruppe der wirkstoffe

die folgen können müdigkeit und konzentrationsschwäche sein. bei starkem mangel können sogar ödeme

thunfisch

kartoffeln oder

schweinefleisch

kartoffeln

bohnen

linsen

avocado oder

fettem fisch

fleisch

fisch

eiern und

laborgeprüft und ohne unerwünschte zusätze

vegan

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vitamine für muskelaufbau? das sind die wichtigsten

von peter böhm unter mikronährstoffe/vitalstoffe

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↺ letzte aktualisierung: 29. oktober

beitragsverzeichnis

was sind vitamine

welche aufgaben haben vitamine

welche sind die wichtigsten vitamine für muskelaufbau

fazit & tipp zum schluss

was sind vitamine

welche aufgaben haben vitamine

vitamine als enzymbestandteile

vitaminen mit spezifischen aufgaben

diese vitamine sind nur im blut oder in bestimmten zellen vorhanden. zu dieser gruppe gehören vitamin a

welche sind die wichtigsten vitamine für muskelaufbau

vitamin b1

vollkornprodukte

vitamin b6

hühnerfleisch

vitamin b12

milchprodukten

besonders oder menschen mit chronischen magen/darm-erkrankungen oder fehlendem intrinsic factor

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