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INGREDIENTS
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food
1/2
avocado
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ananas nach belieben
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alles zusammen in einen smoothie maker geben und gut vermengen. mit einem pürierstab geht's natürlich auch
1
reife avocado
2
tomaten
1
knoblauchzehe
1
bio-limette
150 gs
naturjoghurt
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salz
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cayennepfeffer
1 lb
wasche die avocado und ha iere sie. wenn der kern raus ist
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zerdrücke das fruchtfleisch mit einer gabel
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wasche die tomaten und schneide sie in viertel. entferne stielansätze und kerne. dann schneide das fruchtfleisch in würfel
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schäle den knoblauch und drücke ihn durch die knoblauchpresse
2
wasche die limette heiß ab und trockne sie. dann reibst du etwa teelöffel ihrer schale ab und presst die restliche frucht aus
2
wenn du avocado
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tipp 6: avocalypse now - bastle dir eine nährstoffbombe | dak-gesundheit
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sicherheitshinweis
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ihre verbindung zu meine dak wird wegen inaktivität in sekunden getrennt. möchten sie die verbindung beibehalten
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tipp 6: avocalypse now - bastle dir eine nährstoffbombe
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tipp 6: avocalypse now - bastle dir eine nährstoffbombe
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hat dich unser video auf den geschmack gebracht
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hier ist das reze für den smoothie
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das brauchst du
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so geht's
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hier ist das reze für den smoothie
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tassen reismilch
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das brauchst du
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messer
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schüssel
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knoblauchpresse
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so geht's