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einfach und mehrfach ungesättigte fettsäuren - die gesunden fette
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einfach und mehrfach ungesättigte fettsäuren - die gesunden fette
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als “gute fette” werden vor allen dingen die einfach und mehrfach ungesättigten fettsäuren bezeichnet
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mehrfach ungesättigte fettsäuren sind primär für die regulation des blutdrucks verantwortlich und beugen somit herzinfarkte und schlaganfälle vor
1 serving
geschmack: zitrone
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ente
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fleisch/wurst
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mettwurst
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fisch
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frittierter fisch
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schlagsahne
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frittieröl
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schokolade
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kaffee mit fettiger milch
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butter
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fast food
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burger
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croissants
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kartoffelchips
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müsliriegel
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cashews
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mandeln
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sesam
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hanfsamen
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kürbiskerne
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avocado
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oliven
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leinsamen
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hering
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sonnenblumenöl
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sesamöl
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rapsöl
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leinsamenöl
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[2] bzfe.de/inhalt/erhoehte-blutfettwerte-ein-risiko-fuer-herz-und-kreislauf
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erstelle dir jetzt deinen individuellen muskelaufbau-trainingsplan und starte noch heute
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gute fette
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von peter böhm unter alles über fette/fettsäuren
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natürliches omega hochdosiert
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reich an epa & dha
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nährwerttabelle von walnüssen
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produkte
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9
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26
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makrele
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hanföl
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fazit
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bei den gesättigten fettsäuren ist das schon etwas anderes. diese sind in gesunden maßen wichtig für den körper
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