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Nicecream – einfaches, leckeres & gesundes Schoko-Eis

www.achilles-running.de
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

1 pt

reze schokoladeneis ohne zucker | achilles running

2

nice cream nur aus obst und ohne zucker

1 pt

sommer. heiß. eis! schlechtes gewissen? nein! wer läuft

1 lbs

nur drei zutaten brauchst du für dieses se t gemachte schokoladeneis - komplett ohne kristallzucker. vegan und es kann sogar glücklich machen

1 serving

die superhelden in diesem eis sind tryptophan und serotonin. was klingt

1 serving

serotonin: der botenstoff

1 serving

bananen und auch kakao haben einen sehr hohenanteil an tryptophan. das macht dieses eis zum happy-eis. tschüss

3

bananen

3

bis 4 herrlich überladene el kakaopulver

1 serving

nach bedarf: etwas agavendicksaft

1 serving

außerdem: gefrierbeutel oder anderes flaches behältnis und mixer

1 serving

bananen in dünne scheiben schneiden

1 serving

und einfrieren

1 serving

bananen-schoko-eis in gesund

1 serving

tipp: ein paar kakao-nibs auf die eisportion streuen für noch mehr schokogeschmack

1 serving

schneller

1 pt

reze herzhafte pilzpfanne mit frischem gemüse

1 serving

kartoffeltaler mit spinat-frischkäse-füllung

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nicecream - einfaches

28

vom juni 2019 aktualisiert am: 7. januar 2020 ellen-jane austin

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ernährung > nicecream - einfaches

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tryptophan: die aminosäure hilft dem körper

2

zutaten für bis 3 portionen

1 serving

zubereitung

1 serving

alle zutaten in den mixer geben

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mixen

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alle zutaten

1 serving

kleinschneiden

1 serving

später ordentlich durch den mixer jagen

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ellen-jane austin

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