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INGREDIENTS
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reze für einfache und knusprige veggie-frikadellen | achilles running
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reze für einfache und knusprige veggie-frikadellen
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veggie-frikadellen
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ernährung > reze für einfache und knusprige veggie-frikadellen
250 gs
emmentaler
3
zwiebeln
300 gs
haferflocken
3 ls
milch
1 serving
acht-kräuter-fertigischung
1 serving
pinienkerne
1 serving
meersalz
1 serving
pfeffer
1 serving
olivenöl
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zubereitung der veggie-frikadellen
1 serving
zwiebeln fein hacken. milch
1 serving
pinienkerne unter hoher hitze kurz anbraten und anschließend ebenfalls hinzugeben
1 serving
alles kräftig vermengen und mit meersalz und schwarzem pfeffer abschmecken
1 serving
die masse zu kleinen frikadellen formen und in eine pfanne mit olivenöl geben
1 serving
die veggie-frikadellen von beiden seiten goldbraun anbraten und anschließend unter geringer hitze garen
1 pte
noch mehr leckere und gesunde reze findet ihr hier
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