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INGREDIENTS
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food
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apfel
1 serving
avocado
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bananen
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bärlauch
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datteln
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ingwer
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kurkuma
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rhabarber
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schokolade
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spinat
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vegan
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dieser hibiskus beeren smoothie versorgt dich mit viel vitamin und vielen antioxidantien - ciao erkältung
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reze für einen veganen hibiskus beeren smoothie
250 mls
wasser
1
esslöffel bio hibiskusblüten
1
banane
1
ingwer
2
handvoll beeren
1
teelöffel chia samen
2
minzblätter
5
das wasser kochen und die hibiskusblüten ca minuten ziehen lassen
1 serving
den tee abkühlen lassen
1 serving
den tee und die restlichen zutaten im smoothie maker pürieren
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und schon ist der kalte tee gerettet
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das reze reicht für einen großen oder zwei kleinere smoothies
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zutaten
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was du noch benötigst
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zubereitung
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