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auch im herbst fit und agil statt müde und lustlos
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willst du auch im herbst fit und agil anstatt müde und lustlos sein
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bist du in den dunklen und kühleren herbst-und wintermonaten eher müde
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du kennst dieses erkrankungsbild wahrscheinlich unter dem begriff der herbst-winter-depression
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eine effektive und vollkommen nebenwirkungsfreie therapie bei der herbst-winter-depression ist die sogenannte lichttherapie
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ich empfehle meinen betroffenen patientinnen schon seit jahren die lichttherapie mit einer lichttherapielampe
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seit längerem gibt es auch in einem der größten krankenhäuser in wien eine eigene ambulanz für die herbst-winter-depression
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bei immerhin der hälfte der patienten genügt diese therapie
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ich stimuliere die produktion von körpereigenen“feel-good-substanzen“ mit bestimmten akupunkturpunkten im rahmen einer akupunkturtherapie
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von da wird die information über helligkeit und dunkelheit an bestimmte gebiete in deinem gehirn weitergeleitet
2500
die lichttherapielampen geben ein licht von ca und 10 000lux ab
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das licht der speziellen lampe wirkt dann auf deinen körper so wie das sonnenlicht
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es hängt von der leistung deiner lampe ab
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sonne aus der natur
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mit mir arbeiten
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datenschutz
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impressum
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wie geht es dir
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wie geht es dir
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hast du mehr hunger oder gusto auf süße sachen oder deftige speisen
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mit diesen gefühlen bist du nicht allein!dann geht es dir wie ca. jedem österreicher - wobei frauen davon viel öfter betroffen sind als männer
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glücklicherweise musst du nicht sofort zu einem medikament greifen. so lange es möglich ist
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die lichttherapie hat viele eigenschaften
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sie ist effizient
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die lichttherapie
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denn die akupunktur ist ebenfalls komplett ohne nebenwirkungen
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zurück zur lichttherapie
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warum wirkt eine lichttherapie
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licht beeinflusst unseren circadianen rhythmus
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diese innere uhr beeinflusst unter anderem dein gefühl des hungers
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auch andere körperfunktionen wie deine stimmung
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bei dunkelheit wird so zum beispiel das schlafhormon melatonin produziert. dieses hormon soll eine depressionsfördernde wirkung haben
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auch andere körperfunktionen wie deine stimmung
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durch tageslicht wird die produktion von melatonin in deinem gehirn unterdrückt
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durch spezielle lichttherapielampen kann tageslicht ersetzt werden
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es wird über deine augen aufgenommen
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wie wendest du die lichttherapie an
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während dieser zeit kannst du lesen
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solltest du dich trotzdem auch nach einiger zeit gar nicht besser fühlen
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glücklich durch akupunktur