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smoothies sind die einfachste und schnellste art
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warum ausgerechnet „grüne“ smoothies
6
smoothies verbessern dein hautbild und reduzieren falten
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vermeide samen
3
vermeide stärkehaltiges gemüse
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banane-spinat-gurke-smoothie
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kiwi-birne-salat-smoothie
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apfel-gurke-feldsalat-smoothie
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verwende baby-spinat
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zitrone und ingwer als immun-booster
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ein fitness reze für einen grünen smoothie besteht immer aus einer mischung aus süßen früchten und pflanzengrün. und natürlich wasser oder einer anderen flüssigkeit
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blattsalate
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mangold
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spinat
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kohlsorten
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gartenkräuter
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warum ausgerechnet „grüne“ smoothies
1 serving
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dass der verzehr von viel gemüse und obst das risiko für volkskrankheiten wie bluthochdruck
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smoothies verbessern dein hautbild und reduzieren falten
2
vermeide samen
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vermeide stärkehaltiges gemüse
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ich verwende einen smoothie-maker zur zubereitung meiner smoothies. er ist preisgünstig und verbraucht nur wenig platz in meiner küche
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banane-spinat-gurke-smoothie
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ca cm gurke
1
banane
1
handvoll babyspinat
100 mls
ca wasser
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kiwi-birne-salat-smoothie
1
kiwi
1
birne
1
romana salat-herz
1/2
zitrone
100 mls
ca wasser
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apfel-gurke-feldsalat-smoothie
1
apfel
1
gurke
1
handvoll feldsalat
5
blätter minze
100 mls
ca wasser
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verwende baby-spinat
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zitrone und ingwer als immun-booster
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fitness rezepte: smoothies rezepte für anfänger
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startseite » blog » fitness rezepte: smoothies rezepte für anfänger
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fitness rezepte: smoothies rezepte für anfänger
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was gehört in jeden grünen smoothie
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was gehört in jeden grünen smoothie
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gesundheitliche vorteile von grünen smoothies
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smoothies reduzieren das risiko ernsthafter krankheiten
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dein darm wird durch smoothies gereinigt
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dein immunsystem wird durch smoothies gestärkt
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brauchst du unterstützung beim abnehmen? smoothies helfen
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keine müdigkeit nach dem essen - smoothies geben energie
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fehler
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verwende wenige zutaten
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genieße die mahlzeit
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smoothie rezepte für anfänger
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tipps zum aufpeppen von grünen smoothies
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greife zu reifem obst
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wildkräuter
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heimische obstsorten
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exotische früchte
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gemüsefrüchte
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im vergleich zu anderen smoothies
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gesundheitliche vorteile von grünen smoothies
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smoothies reduzieren das risiko ernsthafter krankheiten
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was du noch tun kannst
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dein darm wird durch smoothies gereinigt
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dein immunsystem wird durch smoothies gestärkt
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brauchst du unterstützung beim abnehmen? smoothies helfen
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gesunde lebensmittel
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keine müdigkeit nach dem essen - smoothies geben energie
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fehler
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als smoothie-anfänger solltest du unbedingt auf folgende dinge achten
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verwende wenige zutaten
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genieße die mahlzeit
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smoothie rezepte für anfänger
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tipps zum aufpeppen von grünen smoothies
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achte außerdem darauf
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greife zu reifem obst
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fazit
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smoothies haben viele gesundheitliche vorteile. sie
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wirken vorbeugend gegen ernsthafte krankheiten
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verbessern deine verdauung
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stärken das immunsystem
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helfen beim abnehmen
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geben energie
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reduzieren falten
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