Gesund war nie leckerer: DIESE 8 Smoothie-Rezepte musst du kennen

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egal ob cremiger frühstücks-drink oder fruchtige erfrischung zwischendurch - smoothies gehen einfach immer. hier kommen geniale rezepte

einen standmixer mit top-bewertungen kannst du direkt bei amazon bestellen

nur naturbelassene produkte verwenden. am besten bio-obst- und gemüse

möglichst produkte der saison verwenden. im notfall kann auch tiefkühlkost aushelfen

auf zucker verzichten. gegebenenfalls können trockenfrüchte den drink versüßen. trockenfrüchte ohne zuckerzusatz könnt ihr hier bei foodspring bestellen

den smoothie möglichst rasch nach der zubereitung trinken

für alle smoothie-fans und die

pfirsich-smoothie mit mandelmilch

reife pfirsiche

ca mandelmilch

kaltes wasser

datteln

prise zimt

erdbeer-banane-kokos-smoothie

reife bananen

ca erdbeeren

ca kokosdrink

alle zutaten in den mixer geben und pürieren. falls der erdbeer-bananen-smoothie zu dickflüssig ist

tipp: super lecker und herrlich erfrischend wird's

mango-bananen-smoothie

reife mango

reife banane

orangensaft

naturjoghurt

spritzer limettensaft

honig

tipp: wenn ihr die banane vorher in stücke schneidet und für ein paar stunden einfriert

ananas-smoothie mit basilikum

reife ananas

reife banane

ca griechischer joghurt

bund basilikumblätter

ananas mit dem messer schälen und in stücke schneiden

tipp: ihr könnt statt griechischem joghurt auch fettreduzierten joghurt verwendet

frühstücks-smoothie mit blaubeeren

blaubeeren

reife banane

el haferflocken

milch

etwas agavensirup oder honig

tipp: top euren frühstücks-smoothie mit einem klecks griechischem joghurt und frischen blaubeeren

ingwer-maracuja-smoothie

maracuja-saft

reife banane

apfel

tl honig

el ingwer

etwas limettensaft

apfel schälen und in stücke schneiden. ingwer schälen und in stücke schneiden. alle zutaten in den mixer geben und pürieren. smoothie mit limette und honig abschmecken

tipp: wer mag

smoothie mit babyspinat

babyspinat

reife banane

gepresster orangensaft

el mandelmus

etwas limettensaft

alle zutaten in den mixer geben und pürieren. am schluss mit limettensaft abschmecken. und schon habt ihr einen grünen smoothie gezaubert

melonen-apfel-smoothie

apfelsaft

wassermelone

saft einer ha en limette

el honig

alle zutaten in den mixer geben und pürieren. zum schluss mit limettensaft und honig abschmecken

tipp: auch zu diesem sommerlichen smoothie passt minze perfekt. einfach ein paar blätter abzupfen und mitpürieren

noch mehr leckere smoothie-reze findest du in 'das buch der superfood smoothies' von julie morris

sommerdrink zum angeben: so macht ihr rainbow smoothies se t

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gesund war nie leckerer: diese smoothie-rezepte musst du kennen

von ann-kathrin schöll

erstellt am 18. juni

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die besten lebensmittel#einfache rezepte#evergreen produkte#smoothies rezepte

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