Moringa Oleifera – grünes Superfood oder Super-Hype

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moringa oleifera als gesundes nahrungsergänzungsmittel

sportler haben generell einen höheren nähr- und vitalstoffbedarf. moringa oleifera ist daher als gesundes nahrungsergänzungsmittel bestens geeignet

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wie sieht die optimale dosierung von moringa aus

moringa oleifera ist keinesfalls ein unkraut und ohne zweifel eine sehr nützliche pflanze. allerdings bin ich der meinung

moringa enthält ca. ein viertel der betacarotinmenge von karotten

spinat enthält dreimal so viel kalium

eine orange bietet doppelt so viel vitamin c

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[2] moringatrees.org/moringa-doc/nutritional-and-functional-properties-of-moringa.pdf

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von peter böhm unter superfood

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↺ letzte aktualisierung: 22. dezember

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was macht den moringabaum so besonders

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was macht den moringabaum so besonders

energie: kcal

fette: 2

kohlenhydrate: 38

ballaststoffe: 19

vitamine

vitamin a :16

vitamin b1: 2

vitamin b2: 20

vitamin b3: 8

vitamin c: 17

vitamin e: mg

mineralstoffe

calcium: mg

magnesium: mg

phosphor: mg

kalium: mg

kupfer: mg

eisen: 8

schwefel: mg

oxalsäure: 1

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[1] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

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