Favoreats
Favoreats LLC
GET — On the App Store
INGREDIENTS
2022 357143/500000
автор great picture на чтение 3 мин. просмотров 35.4k. опубликовано
1 serving
статическая растяжка: упражнения
1 serving
перейти к содержанию
1 serving
отношения
1 serving
красота и здоровье
1 serving
астрология
1 serving
интересно
1 serving
тесты
1 serving
психология
1 serving
дети
1 serving
поэзия
1 serving
главная страница » все рубрики » красота и здоровье
1 serving
статическая растяжка: упражнения
1 serving
красота и здоровье
1 serving
комплекс упражнений
1 serving
первое упражнение: «ванька-встанька
1 serving
упражнение на спине с фиксацией в конце перевернутой позы
1 serving
статическая растяжка: второе упражнение: «кошка
1 serving
динамические прогибания и выгибания спины с фиксацией в крайних положениях. задерживаться дольше в неудобной позе
5
читайте также: ежедневных обязательных упражнений для женщин после 40 лет
1 serving
статическая растяжка:третье упражнение: «кошка гоняется за хвостом
1 serving
в упоре на коленях повороты в одну и другую стороны
1 serving
статическая растяжка:четвертое упражнение: «тюлень
1 serving
статическая растяжка:пятое упражнение: отжимание
1 serving
отжимание с отведением ноги вверх с фиксацией к полу грудью и подбородком. пожилым людям делать это упражнение из положения
1 serving
из положения
1 serving
статическая растяжка:седьмое упражнение: мост
1 serving
мост с опорой на носки и лопатки. фиксация в максимальной фазе подъема
1 serving
читайте также: упражнения
1 serving
прогиб с захватом голени кистями. перекаты
1 serving
девятое упражнение: «скручивание» из положения лежа
1 serving
коснуться пола правой стороной туловища
1 serving
десятое упражнение: «скручивание сидя
1 serving
одиннадцатое упражнение: «лодочка
1 serving
из положения лежа на полу прогибание с одновременным подъемом вверх ног и туловища
1 serving
читайте также: упражнения доктора шишонина:«гимнастика для шеи без музыки
1 serving
дыхание во время фиксаций — поверхностное
30
лечебная пауза при фиксации — от секунд до 2 минут
1 serving
при написании статьи использовались материалы книг в.а.шемшука
1 serving
понравилось ? поделись с друзьями
1 serving
здоровье.упражнения для тела статическая растяжка статическая растяжка мышц статическая растяжка упражнения статическая растяжка упражнения с картинками
1 serving
оцените статью
1 serving
вам может понравиться
5
первых признаков аневризмы мозга. не игнорируйте это
5
первых признаков аневризмы мозга. не игнорируйте это
113
1 serving
преимущества воды с лимоном
1 serving
преимущества воды с лимоном
181
1 serving
как избавиться от лишней воды в организме. вода - это лишний вес
1 serving
как избавиться от лишней воды в организме
235
5
уменьшить вздутие живота быстрых упражнений
5
уменьшить вздутие живота быстрых упражнений
212
6
способов снизить кровяное давление естественным путем
6
способов снизить кровяное давление естественным путем
259
5
растяжек ног для уменьшения боли в бедре
5
растяжек ног для уменьшения боли в бедре
200
6
продуктов
6
продуктов
468
5
симптомов диабета на которые стоит обратить внимание
5
симптомов диабета на которые стоит обратить внимание
482
1 serving
мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. если вы продолжите использовать сайт