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INGREDIENTS
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reze brownies ohne nuss | achilles running
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reze für die kalte jahreszeit: nussfreie brownies
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ernährung > reze für die kalte jahreszeit: nussfreie brownies
1 serving
nussfreie brownies mit schokoguss
1 serving
zutaten brownies
225 gs
kokosraspeln
65 gs
hanfsamen
50 gs
haferflocken
30 gs
kakaopulver
1/4
tl meersalz
200 gs
entsteinte datteln
1 1/2
tl vanilleextrakt oder das mark einer vanilleschote
60 mls
ahornsirup
2
el kakaopulver
1
prise meersalz
1 serving
zubereitung der brownies
1 serving
den teig in die vorbereitete backform geben und mit einem anti-haft-spatel oder einem stück backpapier gleichmäßig festdrücken
1 serving
mit einer küchenmaschine oder
1 serving
guss über den teig streichen und eine stunde oder länger in den kühlschrank stellen
1 serving
in quadrate schneiden und servieren. sie können die geschnittenen quadrate auch tiefgefroren direkt aus dem tiefkühler genießen
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dieses reze stammt aus dem buch “familien mit pflanzenpower - über 100 kinderprobte
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vom dezember 2019 aktualisiert am: 8. januar 2020 ellen-jane austin
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