Spirulina – welche Vorteile bringt dieses “Superfood” wirklich

spirulina - welche vorteile bringt dieses "superfood" wirklich

kraft- & ausdauertraining

basics der ernährung

kohlenhydrate/zucker

carb backloading

high-protein rezepte

whey protein test

mkp-protein test

protein test

pre-workout-booster test

spirulina - welche vorteile bringt dieses “superfood” wirklich

was ist spirulina? die wichtigsten facts im überblick

spirulina - die nährwerte pro m

welche vorteile hat spirulina für unseren körper

kann spirulina auch nebenwirkungen haben

spirulina kaufen - diese zwei fragen musst du dir stellen

video - das sagt dr. weigl zum thema spirulina

was ist spirulina? die wichtigsten facts im überblick

bei dem etwas seltsam klingenden namen “spirulina” handelt es sich um eine mikroalge mit blau-grüner farbe

man findet sie in süß- und in salzwasser gewässern und es gibt sie schon seit milliarden von jahren auf unserer erde. somit zählt sie zu den ältesten lebensformen

spirulina - die nährwerte pro m

eiweiß: 57

welche vorteile hat spirulina für unseren körper

soll antiallergisch bei asthma und heuschnupfen wirken.

kann spirulina auch nebenwirkungen haben

und auch die gleichzeitige einnahme mit schmerzmitteln sollte vermieden werden

spirulina kaufen - diese zwei fragen musst du dir stellen

in welcher form möchte ich spirulina zu mir nehmen

als nahrungsergänzungsmittel gibt es spirulina in kapsel-

spirulina als presslinge und in pulverform

ein spirulina-supplement

video - das sagt dr. weigl zum thema spirulina

spirulina kann durchaus als superfood bezeichnet werden

verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/spirulina-viel-gruen-und-wenig-dahinter-21053

nutriandco.com/de/blog/spirulina-welches-trocknungsverfahren-ist-das-beste-n125

erstelle dir jetzt deinen individuellen muskelaufbau-trainingsplan und starte noch heute

rauchen und sport - bauen raucher langsamer muskeln auf

kraftsteigerung - so wirst du beim training schnell stärker

laufband test 2021 - die top laufbänder im vergleich

warum ist hähnchen mit reis so beliebt beim muskelaufbau

maca pulver - superfood mit vorteilen beim muskelaufbau

aroniabeere - ein echter gesundheitsbooster?

was sind kohlenhydrate? zucker

whey protein test - die top 3 eiweißpulver

booster test 2021 - unsere top trainingsbooster im vergleich

rudergerät test 2021 - die top rudermaschinen im vergleich

klimmzugstange test 2021 - die top tür-klimmzugstangen im vergleich

kakao

navigation umschalten

menü

≡

╳

home

muskelaufbau & training

muskeltraining

basics beim muskelaufbau

grundübungen

bein/waden-training

rückentraining

brusttraining

schultertraining

trizepstraining

bizepstraining

bauch/sixpack-training

trainingssysteme

volumentraining

hi training

supersatz-training

schlingentraining

ems training

calisthenics

konditionstraining

lauftraining

radtraining

intervalltraining

weitere sportarten

kampfsport

kitesport

bogensport

wintersport

—

frauen & muskelaufbau

zuhause trainieren

trainingspläne

ernährung & gesundheit

gesunde ernährung

proteine/aminosäuren

fette/fettsäuren

mikronährstoffe/vitalstoffe

zunehmen/masseaufbau

nahrungsmittel für muskelaufbau

nahrungsergänzungsmittel

superfoods

ernährungsstrategien

abnehmen/diät

ernährungspläne

if-it-fits-your-macros

intervallfasten

ernährung

ernährung

vegetarische/vegane ernährung

fitness rezepte

rezepte

rezepte

gesundheit

erholung & regeneration

hormone & muskelaufbau

sportverletzungen

nahrungsmittel-unverträglichkeiten

körperpflege

lifestyle & motivation

lifestyle

fitness-lifestyle

fitness-zubehör

fitness-trends/apps

motivation

fitness-motivation

personal training

exklusive interviews

testberichte

fitnessgeräte test

ergometer test

laufband test

hante ank test

klimmzugstange test

kraftstation test

rudergerät test

supplemen test

eaas test

post-workout-booster test

bestenliste

fitnessgeräte fürs homegym

supplements für muskelaufbau

fitness-tools & fitness-zubehör

tools für erholung & regeneration nach dem sport

über uns

wer bloggt hier

unterstütze uns

kontakt

von peter böhm unter superfood

lesedauer: ca min

↺ letzte aktualisierung: 21. dezember

beitragsverzeichnis

fazit - superfood oder superhype

makronährstoffe

mineralstoffe & spurenelemente

eisen: 28

kalzium: mg

magnesium: mg

zink: mg

mangan: 1

selen: 7

phosphor: mg

kupfer: 6

vitamine

vitamin a: μg

vitamin b1: mg

vitamin b2: 3

vitamin b3: 12

vitamin b5: 3

vitamin b6: 0

folsäure: μg

vitamin c: 0

vitamin e: mg

vitamin k: 2

quelle: usda nährwerte datenbank

ich möchte mich aber hier auf die fakten konzentrieren

phycocyanin wirkt entzündungshemmend.

hat eine antioxidative wirkung - schützt also unsere zellen vor oxidativen stress.

kann möglicherweise den cholesterinspiegel senken.

phycocyanin regt die freisetzung von epo an.

achtung bei folgender versprechung

das gilt allerdings nur dann

bei krankheiten mit einem überaktiven immunsystem

schwangere frauen

menschen die an phenylketonurie leiden

wichtig: im zweifel immer einen arzt fragen

welche qualität hat das produkt

maximale reinheit

schonendes trocknungsverfahren

hoher mikronährstoffgehalt

bio-zertifizierung

fazit - superfood oder superhype

beim kauf sollte allerdings immer auf eine sehr hohe qualität geachtet werden

unser kostenloser newsletter

✓ 1x pro woche ✓ jederzeit kündbar ✓ verpasse keine neuen beiträge

weitere interessante beiträge

trainingsplan-konfigurator

hier klicken

folge uns auf

fans

follower

follower

follower

beiträge

ae-newsletter

✓ aktuelle beiträge

✓ 1x pro woche ✓jederzeit kündbar

starte hier…

ganzkörpertraining mit kurzhanteln - die besten übungen

einfache gründe

kein muskelaufbau - andere bauen muskeln auf

hanteltraining oder gerätetraining - was ist effektiver

muskeltraining

seitheben mit kurzhanteln - machen diese übung falsch

bauch beine po training - das sind die effektivsten übungen

beintraining zuhause - das sind die besten beinübungen

hanteltraining - die effektivsten hantelübungen für zuhause

brustübungen - die besten alternativen zum bankdrücken

gesunde ernährung

sattmacher rezepte zum abnehmen - lecker & kalorienarm

fischöl flüssig oder fischölkapseln? das solltest du wissen

testberichte

hante ank test 202die besten hantelbänke im vergleich

auszeichnungen

anzeige

impressum / datenschutz / disclaimer

mediadaten

hinweis: als amazon-partner verdienen wir an qualifizierten käufen

copyright © - aesthetics-blog.com | design - peter böhm

shares

likes37

tweets17

pins35

shares1

shares0

mehr

share via

likes

like

tweets

pins

linkedin

digg

del

tumblr

vkontakte

print

shares

flattr

reddit

buffer

love this

weibo

pocket

xing

odnoklassniki

shares

meneame

blogger

amazon

yahoo mail

ail

aol

newsvine

hackernews

evernote

myspace

mail.ru

viadeo

line

flipboard

yummly

sms

viber

telegram

subscribe

skype

livejournal

yammer

edgar

fintel

mix

instapaper

copy link

insert

teile diesen beitrag mit einem freund

senden

abbrechen