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Schnelles Fitness-Vollkorn-Joghurt Brot

wiewowasistgut.com
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

300 Grams

m wasser

100 Grams

m buttermilch

15 Grams

m hefe

1/2

tl zucker

250 Grams

m dinkelvollkornmehl

100 Grams

m weizenvollkornmehl

5

tl salz

150 Grams

m joghurt 1

150 Grams

m saaten/körner z.b. folgende aufteilung: 60 gramm haferflocken 20 kürbiskerne 25 gramm leinsamen 25 gramm chia-samen 30 gramm sonnenblumenkerne

60 Grams

m haferflocken

20

kürbiskerne

25 Grams

m leinsamen

25 Grams

m chia-samen

30 Grams

m sonnenblumenkerne

125 Grams

m weizen 550