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Gesunde Quinoa Bowl (vegan)

www.habe-ich-selbstgemacht.de
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

150 gs

quinoa

150 gs

spinat

200 gs

tomaten

1

gurke

100 gs

oliven

1

avocado

200 gs

kichererbsen gekocht

80 mls

wasser

1 serving

saft einer zitrone

20 mls

olivenöl

1

knoblauchzehe

1 serving

salz nach geschmack

1 serving

pfeffer nach geschmack

1 serving

kreuzkümmel

1 serving

saft einer zitrone

30 mls

öl z.b. oliven-

1

tl agavendicksaft alternativ: ahornsirup

1 serving

salz

1 serving

pfeffer

1 serving

reis statt quinoa

1 serving

lachs oder hühnchen

1 serving

feta

1 serving

gegrilltes/ gekochtes gemüse z.b. brokkoli

1 serving

sprossen z.b. alfalfa

1 serving

oder bohnen

1 serving

kerne und körner z.b. sonnenblumen- kürbiskerne