INGREDIENTS
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desserts & eis
1 pt
reze für kokoscreme / kokosaufstrich zum frühstück
50 gs
kokosraspel
200 gs
schokolade
50 gs
butter
100 mls
kokoscreme
1 serving
die kokosmilch vorher in den kühlschrank stellen
1 serving
die schokolade über einem wasserbad schmelzen und kurz vor schluss die butter hinzugeben
1 serving
kokoscreme und kokosrapseln in einer schüssel mischen und das schokoladen-butter-gemisch unterrühren
2
die creme in gläser umfüllen und fest werden lassen. danach verspeisen oder verschenken. macht sich auch super als gastgeschenk
1 serving
kürbis-hack-quiche
1 serving
abnehmen in der gruppe
4
meal prep: coaching und wochen plan
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brot & brötchen
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desserts & eis
1 serving
fisch
1 serving
fleisch
1 serving
kartoffeln & klöße
1 serving
käse
1 serving
kuchen
1 serving
meal prep gerichte
1 serving
nudeln
1 serving
reis & andere körner
1 serving
salat & gemüse
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snack
1 serving
vegan
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