10 genial einfache Meal Prep Rezepte zum Vorkochen

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süßkartoffeln mit brokkoli

die vegetarische kombination mit brokkoli und reis schmeckt einfach fantastisch und hält sich im kühlschrank locker für drei bis vier tage

hier gehts zu meinem leckeren meal prep aus dem backofen

fajitas mit hähnchen

mit zehn minuten zubereitungszeit sind die leckeren wraps ein schnelles und einfaches feierabend-reze und können für drei bis vier tage im kühlschrank überwintern

geniale erdnuss-nudel-bowl mit kichererbsen

die schnelle bowl kannst du schnell und ohne großen aufwand zubereiten! sie schmeckt am besten kalt und ist auch nach zwei tagen im kühlschrank noch wunderbar und knackig

hier gehts zur vegetarischen meal prep bowl

super leckere hähnchenpfanne mit senf-sahnesauce

meine turboschnelle hähnchenpfanne schmeckt nicht nur der ganzen familie

in nur minuten fix und fertig zubereitet

mexikanische burrito-bowl mit bohnen

meine vegetarische burrito-bowl mit se tgemachtem blumenkohlreis ist flott gemacht

die burrito-bowl ist voller gesunder zutaten und schmeckt auch nach zwei tagen im kühlschrank noch herrlich und knackig

hier gehts zur mexikanischen bowl

hähnchenpfanne mit brokkoli und cremiger parmesansauce

meine superschnelle hähnchenpfanne ist der traum aller berufstätigen

die cremige hähnchenpfanne ist das perfekte familienessen wenn's schnell gehen muss und hält sich bis zu vier tage im kühlschrank

low carb: hackfleisch-gemüsepfanne mit paprika

meine leckere low carb-pfanne lasst sich super vorbereiten und hält sich drei bis vier tage im kühlschrank

hähnchen-gemüse mit paprika

das griechische traditionsgericht eignet sich hervorragend für die lunch und hält sich bis zu drei tagen im kühlschrank

couscous-salat mit paprika

mein italienischer couscous-salat steckt voller gesunder zutaten und braucht gerade einmal minuten. perfekt für das schnelle abendessen oder die lunchbox im büro

der schnelle italienische salat bleibt im kühlschrank bis zu drei tagen und schmeckt richtig lecker

hier gehts zum italienischen couscous-salat

hähnchen-bowl mit grünen bohnen

die leckere bowl mit knackigen bohnen und ofengebackenem hähnchen ist in gerade einmal minuten zubereitet. perfekt für das schnelle mittagessen

die gesunde bowl kannst du bis zu vier tage im kühlschrank aufbewahren

hier gehts zur hähnchen-pesto-bowl

meine meal prep specials - meal prep rezepte

meal prep special

vorteile vom meal prepping

meine empfehlungen für meal prep boxen

hier gehts zu den meal prep grundlagen

meal prep special

meal prep wochenpläne zum gratis download

fünf einfachen

hier gehts zum zweiten teil meines meal prep specials

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einfaches gulasch mit paprika aus dem bräter

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tomatensauce mit aubergine und paprika - wie ratatouille

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von gaumenfreundin

januar 26

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mp

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diese hackfleischpfanne ist ebenfalls perfekt zum vorkochen geeignet. nur minuten zubereitungszeit für ein herrlich leichtes mittagessen ohne kohlenhydrate

hier gehts zur einfachen pfanne

weil sich das vorkochen natürlich erst bei größeren mengen richtig lohnt

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