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Low Carb Flammkuchen aus Zucchini – Gesundes Rezept

leckerabnehmen.com
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flammkuchen aus zucchini - leckeres rezept

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flammkuchen aus zucchini - gesundes rezept

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flammkuchen und passt nicht zusammen? oh doch

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diese variante wird mit zucchini statt mehl gemacht und schmeckt richtig gut

1 tsp

der flammkuchen kann als haup eise oder als snack für einen fernsehabend gemacht werden. zusätzlich ist es natürlich auch möglich ihn vegetarisch zuzubereiten

350 gs

zucchini

1

ei

30 gs

parmesan

1 serving

etwas olivenöl

1 serving

oregano

75 gs

sauerrahm / saure sahne / schmand

75 gs

rohschinken / speck

1/2

zwiebel

75 gs

schinken

50 gs

gouda oder anderer käse nach wahl

2

nach dem auspressen noch oregano

3

den backofen auf 175°c umluft vorheizen. danach ein backpapier mit etwas fett einpinseln oder einsprühen und den teig möglichst flach darauf verteilen. für ca. 15 minuten backen

8

abschließend noch in stücke geschnitten und gemeinsam mit einem gemischten salat oder einfach so servieren

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der flammkuchen ist der ideale snack für einen gemütlichen fernsehabend und schmeckt auch kalt gut

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und fertig ist ein super leckeres gericht

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ich wünsche dir wie immer viel spaß beim kochen und einen guten appetit. bis bald und liebe grüße

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schwierigkeitsgrad: mittel

30

zubereitungszeit: minuten

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portionsanzahl: wenn man ihn als hauptspeise isst

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