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INGREDIENTS
1 serving
alfreds porridge mit früchten
2
äpfel
250 gs
himbeeren
2 cups
haferflocken
2 cups
mandelmilch
2
tl agavendicksaft
3
tl zimt
1 lb
die himbeeren je nach belieben ha ieren oder in viertel schneiden. die äpfel waschen
1 serving
alle zutaten in eine schüssel geben und gut miteinander vermengen. je nach geschmack kann der agavendicksaft auch frech weggelassen werden
60
zum schluss noch für ca minuten in den kühlschrank stellen und fertig ist alfreds fruchtiger porridge
1 serving
mehr fruchtige frühstücksideen gibt es in der kategorie frühstück für kinder in unserem frechen kochclub
1 serving
pippas gefüllte couscous paprika
1 serving
eine packung frecher couscous buntes gemüse
7
paprika
1 1/4 Cups
gemüsebrühe
2
el frischkäse
1
el olivenöl
1
zwiebel
1 serving
frecher couscous buntes gemüse' nach anleitung zubereiten
1 serving
sechs paprika waschen
30
den fertigen couscous in die paprikas füllen. für ca minuten bei 200 grad ober-/unterhitze in den ofen geben
1 serving
für die sauce
1 serving
mit gemüsebrühe ablöschen und köcheln lassen
1 serving
frischkäse hinzugeben und alles mit dem pürierstab fein pürieren. fertig ist pippas gemüsiges mittagessen für schleckermäulchen
1 serving
zoras zucchini pizza
2
zucchini
1/2 Cup
tomatensauce
8
cherrytomaten
1 cup
geriebener käse
1 serving
kräuter
220
den ofen auf grad ober-/unterhitze vorheizen. die zucchini in etwa fingerbreite scheiben schneiden und die cherrytomaten halbieren
1 serving
eine einfache step by step anleitung für zoras pizzen gibt's im video! einfach draufklicken und nachkochen
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ruhe bewahren und geduldig sein
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neues ausprobieren und freche varianten kreieren
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freche gemüsegesichter und spannende geschichten
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noch mehr spannende tipps und tricks sowie viele wissenswerte artikel über obst und gemüse gibt es im kochclub unter kochen mit kindern
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x frecher couscous buntes gemüse
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x gemüsenudeln tomate
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x gemüsenudeln karotte
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kochen mit kindern: frech
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dieser artikel ist mit freundlicher unterstützung von 'freche freunde kochclub' entstanden
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portionen / vorbereitung: 10 minuten / kühlzeit: 60 minuten
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portionen / vorbereitung: 15 minuten / zubereitung: 45 minuten
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portionen / vorbereitung: 5 minuten / zubereitung: 15 minuten
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