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INGREDIENTS
1 serving
pizzaschnecken - ein perfekter snack ohne kohlenhydrate
1 serving
pizzaschnecken - ein perfekter snack ohne kohlenhydrate
1 serving
vorspeisen und fingerfood
50 gs
mandelmehl
25 gs
kokosmehl
2
tl salz
3
eier
100 gs
crème fraîche
1
tl guarkernmehl
200 mls
passierte tomaten
150 gs
geriebener käse
1 serving
tomaten
1 serving
nach belieben schinken
1 serving
oregano/salz/pfeffer
1 serving
das mehl mit den flohsamenschalen mischen. das salz hinzugeben. dann die eier unterrühren und das crème fraîche unterheben. dann das guarkernmehl bei geben. alles gut verkneten. kurz quellen lassen
3
wer möchte kann auch erst 2/ vom käse im inneren verteilen und dann den rest oben auf die schnecken geben
20
dann mit einem scharfen messer in scheiben schneiden. die scheiben auf ein mit backpapier ausgelegten backgitter geben und für ca minuten backen lassen
1 serving
alternativ kann zum schinken natürlich auch salami genommen werden. da ist dem persönlichen geschmack keine grenzen gesetzt
1 serving
statt guarkernmehl geht auch johannisbrotkernmehl oder konjakmehl
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fast food
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ohne eiweißpulver
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ohne gluten
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ohne mehl
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ohne zucker
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pizzaschnecken
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pizzaschnecken
2016
veröffentlicht am feb 9th
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von zebra
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hauptspeisen
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keto
150 gs
leinmehl
30 gs
flohsamenschalen
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wie backe ich pizzaschnecken
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den backofen auf 180°c vorheizen
1 oz
bei bedarf können noch weitere zutaten dazu gegeben werden. wie zum beispiel m zarella
1 serving
zum schluss sehr fest zusammen rollen. es darf nicht zu locker sein
1 serving
dann können die pizzaschnecken serviert werden. lasst es euch schmecken
1 pt
wer möchte kann das reze auch vegetarisch zubereiten
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backofen
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keto
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