INGREDIENTS
50 gs
▢ kürbiskerne
40 gs
▢ walnusskerne
40 gs
▢ haselnusskerne
20 gs
▢ sesamsamen
300 gs
▢ dinkelvollkornmehl
60 gs
▢ roggenvollkornmehl oder mehr dinkelvollkornmehl
50 gs
▢ haferflocken
40 gs
▢ teffmehl oder mehr haferflocken
50 gs
▢ möhre fein gerieben
7 gs
▢ 1 päckchen trockenhefe
1 serving
▢ salz
1
▢ el kokosblütenzucker
1
▢ el olivenöl
1
▢ el amarant oder helle sesamsamen