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3-Minuten-Vielfaltbrot aus „Gesund kochen ist Liebe

www.gaumenfreundin.de
  • minutes
  • Serves

INGREDIENTS

50 gs

▢ kürbiskerne

40 gs

▢ walnusskerne

40 gs

▢ haselnusskerne

20 gs

▢ sesamsamen

300 gs

▢ dinkelvollkornmehl

60 gs

▢ roggenvollkornmehl oder mehr dinkelvollkornmehl

50 gs

▢ haferflocken

40 gs

▢ teffmehl oder mehr haferflocken

50 gs

▢ möhre fein gerieben

7 gs

▢ 1 päckchen trockenhefe

1 serving

▢ salz

1

▢ el kokosblütenzucker

1

▢ el olivenöl

1

▢ el amarant oder helle sesamsamen