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Die Nudel-Diät: 5 leckere Rezepte

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pasta bolognese mit gemüse

1

knoblauchzehe

1

zwiebel

2

el olivenöl

200 gs

rinderhack

2

tl kräuter

1 serving

salz

250 gs

tomaten

100 mls

gemüsebrühe

200 gs

spaghetti

80 gs

zucchini

20 gs

zuckerschoten

100 gs

kirschtomaten

1 serving

salz

150 gs

champignons

40 gs

salami in scheiben

1 serving

pfeffer

60 gs

tk-erbsen

3

eier

1

tomate

50 gs

geriebener käse

180 gs

dünne spaghetti

1 serving

salz

200 gs

mascarpone

3

eier

40 gs

gerieb. parmesan

150 gs

zucchini

2

tomaten

3

el gehackte kräuter

12

salbeiblätter zum garnieren

1 serving

pasta mit möhren-carbonara

200 gs

bandnudeln

1 serving

salz

300 gs

möhren

1

el olivenöl

375 mls

kalte milch

1 serving

gemüse-tortellini-suppe

400 gs

möhren

125 gs

zuckerschoten

1

el pflanzenöl

2

tl gemüsebrühe

250 gs

tortellini

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salz

1

prise muskatnuss

2

stiele petersilie

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verfasst von

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redaktion - mylife

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