Favoreats
Favoreats LLC
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INGREDIENTS
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ist ein wichtiges antioxidans und schützt zellen und körpersubstanzen vor freien radikalen
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begünstigt die aufnahme von eisen aus der nahrung
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spielt eine wichtige rolle bei der kontrolle des histaminspiegels und somit bei der entstehung von allergien und asthma
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erhöht den abbau und die ausscheidung von cholesterin im körper und wirkt so vorbeugend gegen verkalkung der herzgefäße
1 C
unter den beeren sind die vitamin bomben die acaibeere und der sanddorn
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brokkoli
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paprika
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kartoffel gekocht
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bärlauch
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erdbeeren
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johannisbeeren
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orange
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zitrone
1 C
wer also täglich obst und rohes gemüse isst
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vor allem in frischen früchten und gemüse
1 C
wie deckst du deinen vitamin bedarf? isst du lieber obst und gemüse
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ich packe meinen koffer und nehme …
1 C
vitamin - natürlich bleibst gsund
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literaturempfehlung
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vitamin c
2019
gesunde ernährung
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erhöht die abwehrkräfte gegen infektionen
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kann die heilung von wunden beschleunigen
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reduziert zahnfleischentzündungen
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wodurch entsteht ein vermehrter bedarf
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stress: erhöht den bedarf an vitamin c
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rauchen verdoppelt den bedarf an vitamin c
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medikamente wie aspirin
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zufuhrmangel: eine vitamin arme ernährung
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entzündetes zahnfleisch
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verminderte wundheilung
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erhöhte infektanfälligkeit
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schwäche
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müdigkeit
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ein lange bestehender vitamin mangel kann das risiko an krebs
1 C
d-a referenzwerte für die tägliche vitamin c zufuhr
19
frauen ab jahren
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mg/ tag
19
männer ab jahren
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mg/ tag
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schwangere
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mg/ tag
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stillende
1 serving
mg/ tag
1 pt
ist es überhau möglich
1 C
vitamin quellen
100 gs
gehalt in
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erforderliche menge
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brennnessel
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mg
33 gs
1 serving
mg
78 gs
1 serving
mg
57 gs
1 serving
mg
733 gs
1 serving
mg
73 gs
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acerola
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mg
5 gs
1 serving
mg
199 gs
1 serving
mg
8 gs
1 serving
mg
234 gs
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sanddornbeersaft
1 serving
mg
41 gs
1 serving
mg
220 gs
1 C
kann ich meinen vitamin bedarf über die ernährung decken
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ja
1 C
wo ist vitamin enthalten
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natürlichbleibstgsund
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heuschnupfen - nein danke