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Liste: Die wichtigsten basischen Lebensmittel

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INGREDIENTS

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vor allem beeren und steinfrüchte gehören zum basischen obst

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äpfel

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ananas

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avocado

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bananen

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birnen

1 lb

beeren: brombeeren

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feigen

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zitrusfrüchte: clementinen

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kiwi

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honigelone

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mango

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papaya

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steinobst: aprikosen

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sternfrucht

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weintrauben

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basisches gemüse

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aubergine

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blumenkohl

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brokkoli

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erbsen

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gurke

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karotten

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kartoffeln

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kürbis

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lauch

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paprika

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salate: chicoree

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spargel

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tomaten

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zwiebeln

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zucchini

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so gut wie alle kräuter eignen sich für eine basische ernährung

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basische kräuter und gewürze

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basilikum

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curry

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dill

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koriander

1 serving

oregano

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petersilie

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rosmarin

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safran

1 serving

salbei

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schnittlauch

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thymian

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vanille

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zimt

1 serving

ingwer

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konjac-nudeln

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mandeln

1 serving

meerrettich

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öle: kokosöl

1 serving

pilze

1 ml

sprossen und kei inge

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stevia

1 serving

sojamilch

1 serving

wasser

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hier bekommst du basische shirataki-nudeln

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