INGREDIENTS
200 gs
vollkornreismehl
100 gs
vollkorn buchweizenmehl
180 gs
geraspelte zucchini
100 gs
geraspelte möhren
40 gs
leinsamen
20 gs
chiasamen oder auch kürbiskerne
1
tl kokosblütenzucker
1
tl salz
1
tl pfeffer
100 mls
reismilch
10 gs
flohsamenschalen